Здравствуйте Все!
Хочу оставить отзыв на Тренажёр "Мини ПравИло".
Мне 29 лет.
Пользуюсь с сентября 2023 года
Очень сильно выручает и помогает в домашних условиях, даже при малейших беспокойствах, недомоганиях на всех участках позвоночника, начиная с шейно-воротникового, заканчивая копчиком.
Начинал с постепенного наращивания нагрузки собственным весом соответственно, для подстраховки держусь руками за траверсу-это очень удобно и контролируемо, также эффективно растягивает.
В первые несколько дней было немного непривычно ощущать прямое давление на челюсти-прикус зубов (что казалось, наверное нужно использовать спортивную капу), но обошлось без капы, жевательные мышцы-челюсти (хотя они и так не слабые) укрепились, как им необходимо для занятия на этом тренажёре.
После первого же раза использования ощущается вытяжка, расслабление, нормализация работы в шейном отделе, естественное вправление холки в шейно-воротниковом отделе (хотя молодой, горба можно сказать не было и нет, но всё же телефон, компьютер, тянет нашу голову вперёд, а не к солнцу, создавай спазм, дискомфорт, головные боли)
Далее постепенно наращивая нагрузку нормализуется работа позвоночника в грудном отделе.
Далее в поясничном отделе (даже позанимавшись 1-5 минут, устраняется спазм, боль, дискомфорт после плохого сна в неправильном положении...)
Далее даже в отделе копчика и тазобедренного сустава (тоже ощущается вытягивание и нормализация работы)
Важно заниматься постепенно, без резких движений, следить за ощущениями и не забывать про дыхание и разминку (и не забывайте заниматься любыми физическими активностями, спортивными хобби для укрепления тела, снятия стресса, получения счастья жизни)
Тренажёр хороший, очень много высвобождает энергии, которая зажимается по позвоночнику от стрессов, неправильного положения при сидении, ношении тяжести, сне и т.д.